Il colon irritabile, disturbo gastrointestinale comune, può essere alleviato con attenzione alla pulizia del colon e una dieta equilibrata. Una corretta igiene intestinale riduce l’infiammazione e i sintomi. L’adozione di abitudini alimentari salutari, come aumentare il consumo di fibre, contribuisce a mantenere il colon in salute. Le verdure, la frutta e l’acqua sono essenziali per un sistema digestivo efficiente. Evitare cibi processati e grassi saturi è altrettanto cruciale. Una combinazione di pulizia del colon e scelte alimentari oculate può migliorare significativamente la qualità di vita per coloro che soffrono di colon irritabile.

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